Poznáte ten pocit, keď vaša pleť akoby stratila svoju prirodzenú rovnováhu? Možno je vysušená, podráždená, alebo sa potýkate s mastnými miestami a nepríjemnými pupienkami. Čokoľvek vaša pokožka práve prežíva, príroda ponúka riešenie v podobe zázračných rastlinných olejov pre pleť. Tieto koncentrované poklady prírody dokážu harmonizovať a obnoviť zdravie vašej pokožky bez jedinej kvapky syntetickej chémie.
Prečo zvoliť rastlinné oleje namiesto bežnej kozmetiky?
Tradičná kozmetika z drogérie často obsahuje až 60-90% vody, ktorá sama osebe pokožku nevyživuje. K tomu pridajme emulgátory, konzervanty, parfumy a ďalšie syntetické látky, ktoré môžu vašu pleť zaťažovať alebo dráždiť.
Rastlinné oleje sú naopak koncentrovaným pokladom účinných látok. Každá kvapka prináša vašej pokožke presne to, čo potrebuje – esenciálne mastné kyseliny, vitamíny, antioxidanty a regeneračné zložky. A to všetko v čistej, prírodnej forme, ktorej vaša pleť dokonale rozumie.
Ako vybrať oleje podľa typu pleti
Pre suchú a zrelú pleť
Suchá a zrelá pleť túži po hlbokej výžive a hydratácii. Potrebuje oleje bohaté na omega-9 mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré nielen vyživujú, ale aj bojujú proti predčasnému starnutiu.
Kaméliový olej sa získava zo semien kamélie a obsahuje až 80% kyseliny olejovej. V Japonsku je tajomstvom krásy gejší už po stáročia. Výskumy potvrdzujú, že dokáže vytvoriť ochrannú bariéru proti vysychaniu pokožky a hydratuje porovnateľne s glycerínom.
„Kaméliový olej má ľahučkú konzistenciu a nezanecháva pocit mastnoty, preto ho Japonky nazývajú ‚suchý olej‘. Rýchlo sa vstrebáva a môže sa používať aj pod make-upom.“
Šípkový olej je jedným z najlepších prírodných zdrojov retinoidov – obsahuje prirodzene sa vyskytujúcu trans-retinoovú kyselinu, ktorá podporuje obnovu buniek a tvorbu kolagénu. Jeho vysoký obsah omega-3 a omega-6 mastných kyselín robí z neho skutočný elixír proti vráskam a jazvám.
Opunciový olej je považovaný za „prírodný botox“. Je mimoriadne bohatý na vitamín E, betakarotén, omega-6 mastné kyseliny, steroly a polyfenoly. Zmäkčuje drobné vrásky, pomáha spevniť pleť a dodáva jej zamatovú hebkosť.
Pre mastnú a aknóznu pleť
Možno sa vám zdá paradoxné používať oleje na mastnú pleť, no správne zvolené rastlinné oleje dokážu mastnotu pleti regulovať a zápalovým prejavom účinne predchádzať.
Olej z hroznových jadierok obsahuje vysoký podiel linolovej kyseliny (60-70%), vďaka čomu je veľmi ľahký a nemastný. Klinické štúdie potvrdzujú, že znižuje produkciu kožného mazu, redukuje póry a zmierňuje začervenanie. Rýchlo sa vstrebáva do pokožky bez upchávania pórov.
Konopný olej má ideálny pomer omega-6 ku omega-3 mastným kyselinám (3:1) a obsahuje vzácnu kyselinu gama-linolénovú (GLA), ktorá pôsobí silne protizápalovo. Reguluje produkciu kožného mazu a pomáha pri akné.
Olej z čiernej rasce obsahuje thymoquinón – silný antioxidant a protizápalovú zložku. V randomizovanej klinickej štúdii gél s extraktom z čiernej rasce spôsobil až 78% zlepšenie akné oproti 3% zlepšeniu pri placebe.
Pre citlivú a podráždenú pleť
Citlivá pleť potrebuje upokojujúce oleje, ktoré zmiernia podráždenie a posilnia jej ochrannú bariéru.
Nechtíkový olej (macerát kvetov nechtíka v nosnom oleji) obsahuje faradiol, ktorý má silné protizápalové účinky porovnateľné s hydrokortizónom, avšak bez vedľajších účinkov. Štúdie potvrdzujú, že nechtík zrýchľuje hojenie rán, znižuje začervenanie a opuch.
Jojobový olej je v skutočnosti tekutý vosk, ktorý svojím zložením veľmi pripomína prirodzený kožný maz. Vďaka tomu je mimoriadne dobre tolerovaný a pomáha regulovať tvorbu kožného mazu. Dokáže obnoviť kožnú bariéru pri ekzémoch, seborei či akné, zmierňuje podráždenie a hydratuje.
Zázračné oleje pre problematickú pleť
Tamanu olej (dombový olej) je skutočnou hviezdou v starostlivosti o problematickú pleť. Obsahuje unikátne aktívne látky – kalfyllolid a inofylumy, ktoré majú preukázané antimikrobiálne a protizápalové účinky. V experimentoch urýchľoval zaceľovanie rán rýchlejšie než vitamín C.
Tamanu pomáha pri:
- Zmenšovaní jazvičiek po akné
- Hojení ekzémov a zápalov
- Znižovaní bolestivosti a svrbenia
- Zjednocovaní tónu pleti
Pupočník ázijský (Centella asiatica) známy aj ako „CICA“ v kozmetike, je bylina bohatá na triterpénové saponíny. Jeho účinné látky stimulujú tvorbu kolagénu a urýchľujú hojenie. Je vedecky dokázané, že uľahčuje hojenie jaziev, zmierňuje strie a redukuje začervenanie.
Prehľad rastlinných olejov podľa typu pleti
| Olej | Typ pleti | Komedogénny index | Hlavné účinky |
|---|---|---|---|
| Jojobový olej (Simmondsia chinensis) | Všetky typy (najmä mastná, zmiešaná, aknózna, citlivá) | 2 Nízka |
Reguluje tvorbu mazu. Má protizápalové a hojivé účinky, podporuje hojenie rán. |
| Arganový olej (Argania spinosa) | Všetky typy (suchá, normálna, zmiešaná, zrelá) | 0 nekomedogénny |
Bohatý na vitamín E, skvalén a antioxidanty. Zlepšuje elasticitu a hydratáciu pokožky. |
| Kokosový olej (Cocos nucifera) | Suchá pokožka, nevhodný pre mastnú a aknóznu pleť | 4 vysoká |
Premasťuje a zjemňuje suchú pokožku. Môže upchávať póry. |
| Slnečnicový olej (Helianthus annuus) |
Všetky typy (mastná, aknózna, citlivá, suchá) | 0 nekomedogénny |
Vysoký obsah linolovej kyseliny. Posilňuje kožnú bariéru, zlepšuje hydratáciu. |
| Hroznový olej (Vitis vinifera) | Mastná, zmiešaná, aknózna pleť; tiež normálna | 1 nízka |
Nemastí, sťahuje póry. Reguluje mastnotu pokožky, jemne sťahuje póry. |
| Šípkový olej (Rosa canina) | Mastná a aknózna pleť, zrelá pleť, citlivá | 1 nízka |
Bohatý na omega-3, omega-6. Zmierňuje jazvy a vrásky, podporuje tvorbu kolagénu, zmierňuje jazvy a pigmentové škvrny. |
| Konopný olej (Cannabis sativa) | Mastná, aknózna pleť; citlivá; vhodný aj pre suchú | 0 nekomedogénny |
Obsahuje gamma-linolénovú kyselinu. Upokojuje zápaly. Reguluje produkciu mazu. |
| Tamanu olej (Calophyllum inophyllum) | Aknózna pleť, citlivá, podráždená pleť, zrelá pleť | 2 nízka-stredná |
Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Urýchľuje hojenie rán a jaziev. |
| Marulový olej (Sclerocarya birrea) | Všetky typy (suchá, normálna, zrelá, mastná a aknózna) | 1 nízka |
Bohatý na antioxidanty a aminokyseliny ako L-arginín. Zjemňuje a uzamyká hydratáciu. |
| Kaméliový olej (Camellia japonica) | Všetky typy (citlivá, zmiešaná, mastná) | 1 nízka |
Rýchlo sa vstrebáva. Podporuje regeneráciu pleti. ysoký obsah vitamínov (A, E) a skvalénu podporuje regeneráciu a elasticitu pleti. |
| Opunciový olej (Opuntia ficus-indica) | Suchá, zrelá pleť, pleť s vráskami | 1 nízka |
„Elixír mladosti“. Zmäkčuje vrásky, spevňuje pokožku. pomáha spevniť pleť a dodáva jej zamatovú hebkosť. |
| Olej z čiernej ríbezle (Ribes nigrum) |
Suchá, citlivá, zrelá; vhodný aj pre problematickú | 1 nízka |
Regeneruje a upokojuje. Zmierňuje zápaly a začervenanie. Zmierňuje zápaly a začervenanie pri ekzémoch, psoriáze či rosacei. |
| Rakytníkový olej (Hippophae rhamnoides) |
Všetky typy (citlivá, zrelá aj problematická) | 1 nízka |
Obsahuje omega-7. Podporuje hojenie. Prirodzené SPF. |
Ako správne používať rastlinné oleje – krok za krokom
- Pripravte pleť – Začnite s jemným očistením pleti.
- Hydratujte – Naneste hydrolát alebo jemne navlhčite pleť čistou vodou. Vlhkosť pomôže oleju lepšie sa vstrebať.
- Aktivujte olej – 2-3 kvapky oleja zahrejte medzi dlaňami. Tým sa aktivujú účinné látky a olej bude lepšie prenikať do pokožky.
- Aplikujte správne – Jemne vtláčajte olej do pokožky. Neťahajte pleť, ale používajte jemné, vtláčajúce pohyby.
- Doprajte čas na vstrebanie – Nechajte olej niekoľko minút vsiaknuť, než budete pokračovať s ďalšou starostlivosťou.
Vedecky dokázané účinky rastlinných olejov
Mnohé štúdie potvrdzujú blahodarné účinky rastlinných olejov na pokožku:
- Oleje s vysokým obsahom linolovej kyseliny (hroznový, konopný) pomáhajú regenerovať ochrannú bariéru pokožky (Vaughn et al., 2018).
- Arganový olej výrazne zlepšuje elasticitu pokožky a jej pevnosť u postmenopauzálnych žien (Boucetta et al., 2015).
- Mnohé rastlinné oleje (vrátane kokosového, slnečnicového, arganového, jojobového a ďalších) vykazujú výrazné protizápalové pôsobenie na pokožku, pomáhajú upokojovať zápaly a podráždenie. Zároveň sú bohaté na antioxidanty (napr. fenolické zlúčeniny, tokoferoly), čím chránia kožné bunky pred poškodením voľnými radikálmi (Tzu-Kai Lin, 2018).
- Kokosový olej má silné antibakteriálne účinky – v štúdii na pacientoch s atopickou dermatitídou znížil kolonizáciu baktériou Staphylococcus aureus z 95% na len 5% po 4 týždňoch používania (Verallo-Rowell et al., 2008).
- Hroznový a brusnicový olej urýchľujú hojenie rán a podporujú tvorbu nového tkaniva. Výsledky naznačujú, že rastlinné oleje bohaté na esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty môžu priaznivo ovplyvňovať regeneráciu pokožky a hojenie poškodení (Nayak et al., 2011).
Najčastejšie otázky o rastlinných olejoch
Nebudú mi rastlinné oleje upchávať póry a spôsobovať akné?
Správne zvolené rastlinné oleje majú nízky komedogénny index, čo znamená, že póry neupchávajú. Naopak, oleje bohaté na kyselinu linolovú (ako konopný či hroznový) pomáhajú rozpúšťať kožný maz a čistiť upchaté póry. Dôležité je aplikovať primerané množstvo – na tvár stačia 2-3 kvapky.
Môžem používať rastlinné oleje, aj keď mám mastnú pleť?
Áno, dokonca to odporúčame! Mastná pleť často produkuje nadbytok mazu práve preto, že je dehydrovaná. Ľahké rastlinné oleje ako hroznový alebo jojobový dokážu túto nerovnováhu upraviť. Signalizujú pokožke, že má dostatok mazu, čím paradoxne regulujú jeho nadmernú produkciu.
Ako často by som mala používať pleťové oleje?
Rastlinné oleje môžete používať denne, ideálne ako súčasť večernej rutiny. Pri veľmi suchej pleti sú vhodné aj ráno pred aplikáciou make-upu. Dôležitá je pravidelnosť – viditeľné zlepšenie stavu pleti sa zvyčajne dostaví po 3-4 týždňoch.
Aký je rozdiel medzi rastlinnými olejmi a esenciálnymi olejmi?
Rastlinné oleje sa získavajú lisovaním semien, jadier alebo plodov rastlín. Sú bohaté na mastné kyseliny a majú vyživujúce účinky. Esenciálne oleje sa destiláciou získavajú z kvetov, listov či kôry rastlín, sú vysoko koncentrované a majú aromaterapeutické účinky. Na pleť sa nikdy neaplikujú samostatne, ale vždy riedené v nosnom rastlinnom oleji.
Čistá príroda v každej kvapke: filozofia VAANOK
VAANOK vyrába svoje produkty bez pridanej vody – tá v bežnej kozmetike slúži často len ako lacné plnidlo. Namiesto toho dostávate len koncentrované, účinné látky – čisté rastlinné oleje, byliny a extrakty v bio kvalite. Takáto filozofia nielen šetrí vodné zdroje planéty, ale eliminuje aj potrebu chemických konzervantov.
Pleťové olejové sérum Čarokvet je dokonalým príkladom premyslenej synergie rastlinných olejov. Spája účinky kamélie japonskej, ruže stolistej a ruže damašskej s luxusným opunciovým olejom. Jojobový olej a olej z hroznových jadierok zabezpečujú vyvážený základ, ktorý vyhovuje rôznym typom pleti. Toto sérum harmonizuje nielen pleť, ale prostredníctvom aromaterapeutických vlastností esenciálnych olejov pôsobí aj na dušu a emócie.
Harmonizačné pleťové sérum je ďalším skvostom, ktorý využíva silu černicového oleja pre regeneráciu pokožky a zlepšenie jej pružnosti. Dombový olej (tamanu) podporuje hojenie akné, zatiaľ čo harmanček pomáha pri podráždení. Táto jedinečná receptúra obnovuje stratenú rovnováhu problematickej pleti a chráni ju pred škodlivými vplyvmi znečisteného životného prostredia.
VAANOK dôsledne vyberá každú zložku – všetky oleje sú v bio kvalite, organicky certifikované, lisované za studena a získavané od producentov, ktorí zbierajú a triedia rastliny ručne v nedotknutej prírode. Každý produkt je vyrábaný v malých dávkach, aby sa zabezpečila jeho čerstvosť a maximalizoval terapeutický účinok.
Myšlienky na záver
Rastlinné oleje nie sú len trendom v kozmetike – sú návratom k múdrosti prírody, ktorá má odpoveď na každý kožný problém. Ich sila spočíva v komplexnosti a synergiách, ktoré vytvárajú. Jednotlivé mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty spolupracujú v dokonalej harmónii, ktorú žiadna laboratórne vytvorená zmes nedokáže napodobniť.
Pri večernom rituáli starostlivosti vám špecifická vôňa rastlinných olejov pripomenie, že pleť nekŕmite chemikáliami, ale živými esenciami rastlín. Je to starostlivosť, ktorá presahuje bežnú kozmetickú rutinu – je to rituál spojenia s prírodou, momentom pre seba, kedy doprajete svojej pokožke to najčistejšie, čo Zem ponúka.
Doprajte svojej pleti to najlepšie z prírody v jej najčistejšej forme. Starostlivosť založená na prírodných olejoch nie je len o kráse, ale aj o hlbšej filozofii – žiť v súlade s prírodou, nie proti nej. Vaša pleť zažiari v celej svojej kráse a vy získate okamih každodenného rituálu, ktorý vás naplní pokojom a radosťou.
Zdroje
- Danby SG, AlEnezi T, Sultan A, Lavender T, Chittock J, Brown K, Cork MJ. Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier: implications for neonatal skin care. Pediatr Dermatol. 2013 Jan-Feb;30(1):42-50. doi: 10.1111/j.1525-1470.2012.01865.x. Epub 2012 Sep 20. PMID: 22995032. – 10.1111/j.1525-1470.2012.01865.x
- Vaughn AR, Clark AK, Sivamani RK, Shi VY. Natural Oils for Skin-Barrier Repair: Ancient Compounds Now Backed by Modern Science. Am J Clin Dermatol. 2018 Feb;19(1):103-117. doi: 10.1007/s40257-017-0301-1. PMID: 28707186. – 10.1007/s40257-017-0301-1
- Boucetta KQ, Charrouf Z, Aguenaou H, Derouiche A, Bensouda Y. The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity. Clin Interv Aging. 2015 Jan 30;10:339-49. doi: 10.2147/CIA.S71684. PMID: 25673976; PMCID: PMC4321565. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4321565/
- Serrafi A, Chegdani F, Bennis F, Kepinska M. The Importance of Argan Oil in Medicine and Cosmetology. Nutrients. 2024 Oct 21;16(20):3573. doi: 10.3390/nu16203573. PMID: 39458566; PMCID: PMC11510224. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11510224/
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017 Dec 27;19(1):70. doi: 10.3390/ijms19010070. PMID: 29280987; PMCID: PMC5796020. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5796020/
- Verallo-Rowell VM, Dillague KM, Syah-Tjundawan BS. Novel antibacterial and emollient effects of coconut and virgin olive oils in adult atopic dermatitis. Dermatitis. 2008 Nov-Dec;19(6):308-15. PMID: 19134433. 7. Dobrev H. Clinical and instrumental study of the efficacy of a new sebum control cream. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6(2):113-8. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00306.x. PMID: 17524128. – 10.1111/j.1473-2165.2007.00306.x
